健康は基本ですね！

みなさん　こんにちわ　新名です。このブログは10月18日に書いています。

本日は、私の持病について書いてみます。あまり誇らしいことではありませんが・・・。

まず、緑内障です。この病気は、自分でも気がつかないうちに視野が欠けるという病気で、原因と治療方法も確立されたものはないようです。視野欠損をしないための点眼を欠かさずに行うことが大切なことのようです。

次に、痛風です。この病気とは、かれこれ２０年来のお付き合いになります。体内にプリン体を過剰に摂取することにより、尿酸値が一定水準を超えると、この尿酸が結晶化して、まるで針のようになることにより、神経を刺激して、激痛が走ります。実は、今がその激痛があります。とにかく、痛くて夜も寝れない（少しは寝ているよ！と家族は言いますが・・・）状態です。

可能な限り、水分を多くとり、適切な量の食事とアルコールを控えることにより、徐々にこの激痛から解放されます。（余りに痛いと「ロキソニン」（鎮痛剤）のお世話になります）

このように病気になると、健康の大切さがわかりますよね。

日々の鍛錬や習慣の見直しなど、全ての基礎になる健康にもっと時間を割くことを決意します。

次回をお楽しみに